Breathe! You Are Alive

Breathe! You Are Alive: Sutra on the Full Awareness of Breathing

本書は、ヴェトナム出身の禅僧、ティク・ナット・ハンによるパーリ中部経典「アーナーパーナサティ・スッタ」の解説書です。

著者のティク・ナット・ハンは、ダライ・ラマと並び世界的に有名な仏教者です。
マーティン・ルーサー・キング牧師の推薦により、ノーベル平和賞の候補にノミネートされたこともあります。
日本ではダライ・ラマに比べ知名度が低いですが、今後よりいっそう注目されていくのではないかと思います。

「アーナーパーナサティ・スッタ」は呼吸の観察を主要なテーマとした経典で、他の経典と比べても詳細な修行の方法が書かれているため、極めて重要な経典であると考えられています。
とりわけ本書は、英語で書かれた「アーナーパーナサティ・スッタ」の解説書としては、ラリー・ローゼンバーグ氏の「呼吸による癒し」やブッダダーサ比丘の「Mindfulness With Breathing」と並び、定評のある１冊です。
他のティク・ナット・ハンの著作同様、記述は簡潔かつ明晰で、読みにくいということはありません。
ですが、修行の実践について語っている経典ということもあり、多面的な理解を助けるという意味でも、「呼吸による癒し」や井上ウィマラ氏の「呼吸による気づきの教え」と併読されることをおすすめします。

アーナーパーナサティの修行法に関心のあるかたに、おすすめの１冊です。