気づきの旅

気づきの旅―現代人を幸せに導く、チベット仏教の教え

著者のミチー氏は、オーストラリア在住の作家。

優秀なビジネスマンでしたが、過労とストレスによる皮膚アレルギーの発症をきっかけに、仏道の世界に入ります。

以後、チベット仏教の師から瞑想を学び、作家としても成功するにいたった経緯が本書に述べられています。

もともと、日本人に比べても仏教的世界観に馴染みの無い欧米人向けに書かれたため、記述は平易で、わかりやすいものです。

数息観やトンレンといった具体的な瞑想法の解説も載っています。

ですが、本書のよさは、むしろ現代社会に生きる欧米人である著者が、いかに自分のライフデザインの中に仏法を取り入れてきたかの記述にあります。

シャーンティデーヴァを始めとした仏教の様々な師の言葉も豊富に引用されており、本書を入門書としてより深く仏典を学んでみようと思う人にはとてもよいガイドになっています。